by

Jangan Anggap Remeh!, Kenali Gejala Nyeri Punggung Bawah

Banyak orang mengganngap nyeri punggung itu adalah hal yang biasa, apalagi pada umur 40 keatas. Padahal kondisi ini bisa mengganggu aktifitas. Gejala nyeri punggung berupa sakit yang datang dan pergi, sendi terasa kaku atau sulit digerakkan dan rasa tegang, juga bisa dipicu postur tubuh yang salah saat duduk, berdiri, membungkuk, atau mengganggkat benda yang berat.

Mengenal Nyeri Punggung Bawah (Low Back Pain)

Nyeri punggung bawah atau low back pain adalah gejala yang mungkin terjadi dari berbagai proses yang berbeda. Nyeri punggung bawah bisa memiliki banyak penyebab yang menjadi kondisi mendasar. Kondisi ini dibedakan menjadi dua, yakni Acute Low Back Pain (nyeri punggung bawah akut) dan Chronic Low Back Pain (nyeri punggung bawah kronik). Untuk Acute Low Back Pain, gejalanya berupa rasa nyeri menyerang tiba-tiba. Rentang waktunya hanya sebentar, antara beberapa hari sampai beberapa minggu. Sementara Chronic Low Back Pain, merupakan rasa nyeri yang menyerang lebih dari 3 bulan, atau rasa nyeri yang berulang-ulang atau kambuh kembali.

Ada 2 jenis nyeri punggung bawah

1. Nyeri Mekanis

Jenis rasa sakit ini cenderung dilokalisasi ke punggung bawah, pantat, dan kadang-kadang bagian atas kaki. Biasanya dipengaruhi oleh pemuatan tulang belakang dan mungkin terasa berbeda berdasarkan gerakan (maju /mundur/memutar), aktivitas, berdiri, duduk, atau beristirahat.

2. Nyeri Radikuler

Jenis nyeri radikuler dapat terjadi jika akar saraf tulang belakang menjadi tertusuk atau meradang. Nyeri radikuler dapat mengikuti pola akar saraf atau dermatom ke bokong atau kaki. Sensasinya yang spesifik adalah rasa sakit yang tajam, seperti tersetrum atau leram, dan panas yang dapat dikaitkan dengan mati rasa atau kelemahan (sciatica).

ARTIKEL TERKAIT:  Cara Kerja Asuransi Kesehatan dalam Menanggung Pengobatan

Gejala Nyeri Punggung Bawah

Nyeri punggung bawah dapat sertai berbagai gejala. gejalanya bisa berupa ringan atau bisa parah bahkan melemahkan. Berikut gejala nyeri punggung bawah yang dapat dialami dalam berbagai cara, diantarannya:

– Rasa sakit bisa menjalar ke depan, samping, atau belakang kaki Anda, atau mungkin hanya berada di punggung bawah

– Rasa sakit bisa memburuk dengan aktivitas

Terkadang, rasa sakitnya mungkin lebih buruk di malam hari atau dengan duduk lama seperti dalam perjalanan yang panjang di dalam mobil

– Anda mungkin memiliki mati rasa atau kelemahan di bagian kaki yang menerima suplai syarafnya dari saraf terkompresi

– Hal ini bisa menyebabkan ketidakmampuan telapak kaki dalam melenturkan kaki. Ini berarti Anda tidak dapat berdiri di atas jari kaki atau menekuk kaki ke bawah. – Hal ini terjadi ketika saraf sakral pertama tertekan atau terluka

– Contoh lain dari LBP adalah ketidakmampuan untuk mengangkat ibu jari kaki ke atas. Hasil ini terjadi ketika saraf lumbal kelima tertekan.

Pengobatan Nyeri Punggung Bawah

Untuk pencegahan nyeri punggung bagi para pekerja bisa dilakukan dengan memperbaiki sikap kerja saat bekerja, untuk mengurangi tekanan pada tulang punggung. Pekerja diharapkan untuk bekerja dengan mengurangi postur-postur yang kurang benar seperti membungkuk saat mengangkat dan mendorong beban. Pekerja harus menjaga berat badan ideal, supaya indeks massa tubuh (IMT) yang tidak beresiko, dapat menurunkan resiko terjadinya keluhan nyeri punggung bagian bawah.

Namun untuk yang sudah sering mengalami nyeri punggung bawah dan sering terjadi sebaiknya segera diperiksa atau konsul ke dokter. Dokter.my menawarkan konsultasi gratis dengan dokter-dokter yang berpengalaman dan dokter lulusan terbaik dari negara Eropa yang dapat membantu membarikan solusi yang terbaik dengan coba mengunjungi website Dokter.my. Dokter.my merupakan salah satu start up yang ada di indonesia yang bekerjasama dengan RS KPJ Sabah Specialist Hospitalresmi dari rumah sakit KPJ Kuching Specialist Malaysia. Yang dimana kita tahu kalau RS di Malaysia terkenal dengan pengobatan yang bagus, di sini kita ditawarkan untuk melakukan perjalanan medis yang dipandu dengan baik, agar kita bisa memilih dokter yang cocok untuk kita dan dipandu sampai prosesnya benar-benar selesai.

ARTIKEL TERKAIT:  Apakah Flu Tulang (Chikungunya) Berbahaya ?

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed